Investeren in werkende ouders en hoogsensitieve medewerkers betekent investeren in duurzame inzetbaarheid
SterkVoelen in het werkveld biedt trainingen, talks en coaching voor werkende ouders, professionals die werken met hoogsensitieve kinderen én voor hoogsensitieve professionals zelf. We maken hoogsensitiviteit helder, praktisch en herkenbaar. Zonder zweverig gedoe, maar met humor, eerlijke voorbeelden, tools en inzichten die meteen landen in de praktijk.
Voor werkende ouders is er een speciaal ouderschapsprogramma voor de balans tussen Werk & ouderschap.
Met het uitgangspunt dat het leven niet altijd strak of perfect is. We zijn allemaal gewoon mens: soms moe, soms overprikkeld, soms even klaar met alles. Juist daarin zit herkenning en luchtigheid. Het mag ook wat lichter, met wat meer ruimte, mildheid en een beetje relativering!
Zo werken we samen
Incompany trainingen
1-op-1 coaching
Spreker
Werk en ouderschap
Voor veel ouders is het ouderschap één van de meest betekenisvolle rollen in hun leven. Werkende ouders hebben vaak kwaliteiten als verantwoordelijkheidsgevoel, flexibiliteit en doorzettingsvermogen. Kwaliteiten die hen ook sterke en betrokken medewerkers maken. Tegelijk is de combinatie van werk en gezin een dagelijkse uitdaging, met stress en een verhoogde kans op uitval als gevolg.
Uit onderzoek van TNO is gebleken dat de druk op werkende ouders niet alleen hun eigen welzijn beïnvloedt, maar ook hun productiviteit en inzetbaarheid. Wanneer de balans tussen werk en privé onder druk staat, neemt de kans op stressklachten en uitval toe.
Werkstress kost Nederlandse werkgevers jaarlijks gemiddeld €3,1 miljard aan verzuim; ondersteuning van werkende ouders kan dit terugdringen, hun energie behouden en hun betrokkenheid versterken.
Juist de ouders met (jonge) kinderen ervaren vaker een verstoorde werk-privé balans dan andere werknemers. Wat er thuis speelt, heeft natuurlijk ook invloed op het werk. Werknemers in een zware thuissituatie hebben aantoonbaar meer kans op verzuim en burn-outklachten.
En misschien nog wel het meest belangrijk maar ook schrijnend: Veel ouders trekken niet zelf aan de bel. Ze blijven doorgaan. Zijn loyaal, betrokken en verantwoordelijk terwijl de rek er langzaam uitgaat. Tot het echt niet meer gaat. Dus hoe waardevol is het voor werkgever en werknemer, als begeleiding ook preventief ingezet kan worden!
Een aantal feiten op een rij:
Uit recent onderzoek 'Ouders onder Druk' (Erasmus Universiteit, 2026) is gebleken dat:
- 40% van de ouders klachten ervaart die passen bij een parental burn-out, zoals uitputting en continu in de overlevingsstand staan.
- Meer dan 40% zich regelmatig zorgen maakt over het ouderschap en de ontwikkeling van hun kind. Wat invloed heeft op het algehele welzijn van de werknemer.
- Ouders van kinderen met extra zorgbehoeften hebben vaak te maken met veel regelwerk rond zorg. Daarnaast ervaren zij onbegrip van de omgeving, zoals naasten en werkgevers.
- Organisaties die actief ondersteunen bij de combinatie werk en ouderschap zien tot 60% minder verzuim en 40% minder verloop. Bron: Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid / Arboportaal (2025)
Hoogsensitiviteit in het werkveld
Van overprikkeling naar werken vanuit kracht.
Hoogsensitieve medewerkers voelen, signaleren en verwerken prikkels dieper dan gemiddeld. Dat maakt hen vaak betrokken, loyale en waardevolle werknemers met oog voor detail, creativiteit en sterke intuïtie.
Maar wanneer grenzen vervagen, de werkdruk hoog ligt en er te weinig herstelmomenten zijn, ligt overprikkeling op de loer.
Binnen de trainingen van SterkVoelen wordt hoogsensitiviteit helder, praktisch en herkenbaar gemaakt. Niks zweverig aan, maar vol kennis, humor, herkenning en direct toepasbare tools.
Denk aan:
- signalen van overprikkeling herkennen
- omgaan met stress en volle werkdagen
- grenzen aangeven zonder schuldgevoel
- meer rust en focus creëren
- hoogsensitiviteit inzetten als kracht op de werkvloer
Medewerkers gaan niet alleen naar huis met inzicht, maar vooral met praktische handvatten waar ze direct iets mee kunnen.
Meer rust. Meer energie. Minder uitval. En vooral: werken op een manier die beter past bij wie je bent.
Diversiteit en inclusie op de werkvloer
Diversiteit en inclusie zijn niet meer weg te denken uit organisaties. Steeds meer werkgevers beseffen dat medewerkers verschillen in achtergrond, leeftijd, cultuur, levensfase, talenten én manier van informatie verwerken. Juist die verschillen maken teams sterker, innovatiever en veerkrachtiger.
Inclusie gaat over zichtbare verschillen, maar ook over minder zichtbare kenmerken. Hoogsensitiviteit (HSP) is daar een mooi voorbeeld van. Ongeveer 20% van de mensen hoogsensitief. Zij verwerken prikkels diepgaander, signaleren nuances sneller en beschikken vaak over kwaliteiten als empathie, betrokkenheid, creativiteit en oog voor detail.
Wanneer er binnen een organisatie ruimte is voor verschillende behoeften, werkstijlen en talenten, kunnen hoogsensitieve medewerkers beter tot hun recht komen. Dat zorgt niet alleen voor meer werkplezier en minder uitval, maar ook voor duurzame inzetbaarheid en betere resultaten voor de organisatie.
Wanneer mensen zichzelf kunnen zijn op de werkvloer en er voldaan wordt aan hun behoeften, ontstaat er meer energie, betrokkenheid en ruimte om te groeien.
Ouders binnen de organisatie en hoogsensitieve medewerkers dragen veel. Niet alleen verantwoordelijkheid op het werk, maar ook thuis,waar altijd iets speelt.
Incompany trainingsprogramma
Inzicht dat raakt. Verandering die blijft.
Binnen organisaties draait het om mensen. Om hoe zij zich voelen, hoe zij functioneren en hoe zij in balans blijven, zeker bij hoogsensitieve werknemers en binnen het ouderschap is dit een belangrijk thema. Zowel op het werk als daarbuiten.
Medewerkers die werken met kinderen, zullen altijd te maken krijgen met hoogsensitieve kinderen want 1 op de 5 kinderen is hoogsensitief. Dat vraagt om kennis, begrip en praktische handvatten.
De trainingsprogramma’s brengen bewustwording, balans en beweging. voor hoogsensitieve personen en werkende ouders. Geen standaard aanpak, maar maatwerk dat aansluit bij wat er écht speelt binnen een organisatie.
Medewerkers leren niet alleen anders denken, maar vooral anders doen. Zodat wat er in beweging komt, ook daadwerkelijk beklijft.
Elk trainingsprogramma kan bestaan uit één sessie of meerdere bijeenkomsten, afhankelijk van de behoefte en het doel van de organisatie.
Incompany trainingsprogramma's
Werk & Ouderschap
Hét programma voor ouders binnen de organisatie
Werk en ouderschap combineren vraagt veel. Van energie, van aandacht en van continu schakelen.
Binnen dit programma krijgen ouders concrete tools aangereikt om meer rust, energie en een gezonde werk-privébalans te ervaren.
Denk aan:
- Het stellen van grenzen, zonder schuldgevoel
- Omgaan met de emoties van je eigen kinderen
- Het omgaan met verwachtingen,van zichzelf en van de omgeving.
- Het hervinden van balans zowel thuis als op het werk.
- Het programma wordt volledig op maat gemaakt naar behoefte van ouders en organisatie.
Zodat ouders met meer focus, veerkracht en plezier hun werk kunnen doen, en een krachtige werkenemer zijn, zonder zichzelf te verliezen.
HSP op de werkvloer
Van overprikkeling naar kracht
Hoogsensitieve medewerkers ervaren de wereld intenser. Prikkels komen dieper binnen en worden dieper verwerkt.
Binnen deze training leren medewerkers hoe zij hiermee om kunnen gaan, zonder zichzelf te verliezen.
Praktisch. Inzichtgevend. Direct toepasbaar.
Er wordt gewerkt aan:
- het herkennen van signalen van overprikkeling
- het omgaan met stress en het bewaken van grenzen
- het creëren van rust en focus gedurende de werkdag
- het inzetten van kwaliteiten zoals empathie, diepgang en oog voor detail
Zodat hoogsensitiviteit geen belemmering is, maar een kracht die bijdraagt aan het werk en het team.
Hoogsensitieve kinderen begeleiden
Begrijpen wat er écht speelt
Steeds vaker horen we over hoogsensitieve kinderen. Maar wat betekent dit in de praktijk?
Binnen deze training krijgen ouders of professionals helder inzicht in wat hoogsensitiviteit is en wat een kind nodig heeft om zich goed te kunnen ontwikkelen.
Rustig. Verhelderend. Praktisch toepasbaar.
Er wordt gewerkt aan:
- Het herkennen van hoogsensitiviteit bij kinderen
- Het begrijpen van gedrag en onderliggende behoeften
- Het bieden van rust, structuur en veiligheid
- Het begeleiden van emoties en prikkelverwerking
Zodat er meer rust, begrip en verbinding ontstaat, thuis én in de begeleiding.
Coaching
Voor wie liever individueel en verdiepend werkt, zijn er 1:1 trajecten.
In 2 maanden ondersteunt dit 1-op-1 coachingstraject, met meerdere live sessies en persoonlijke oefeningen, ouders en/of hoogsensitieve medewerkers hun balans te hervinden, Samen wordt gekeken naar uitdagingen, praktische oplossingen en voor de ouders ook naar opvoedvragen.
1-op-1 traject Werk & Ouderschap
Voor ouders die vastlopen in een gezonde balans tussen werk- en ouderschap.
Want lekker in je vel zitten, energie hebben en rust en vertrouwen thuis werken door op de werkvloer: minder verzuim, meer focus en een positievere inzetbaarheid.
Er wordt gewerkt aan mindset, balans en duurzame veranderingen. Zodat nieuwe inzichten en het resultaat blijvend zijn. Indien gewenst wordt er een stuk opvoedondersteuning in meegenomen want alles heeft invloed op elkaar.
Ouders ervaren zo meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht, zowel thuis als op het werk.
“Als opvoed- en gedragsdeskundige wordt dagelijks gezien hoe balans, zelfzorg en opvoedvaardigheden ouders versterken. De passie ligt in het helpen van ouders om vol vertrouwen, plezier en energie werk en gezin te combineren.”
1-op-1 traject HSP op de werkvloer
Van overprikkeling naar werken vanuit kracht
Werken als hoogsensitief persoon kan intens zijn. Prikkels stapelen zich op, verwachtingen liggen hoog en grenzen vervagen sneller dan je zou willen. Hoogsensitieve personen hebben een grotere kans op een burnout.
Er wordt gewerkt aan:
- Het herkennen en voorkomen van overprikkeling
- Het omgaan met stress en het bewaken va energie
- Het helder krijgen en aangeven van grenzen
- Het inzetten van kwaliteiten, zoals empathie, intuïtie en oog voor detail.
Zodat de werknemer niet leegloopt op werk. Meer rust, focus, energie en vertrouwen.
Met gerichte ondersteuning en persoonlijke coaching, kunnen organisaties hun werknemers helpen om veerkrachtig te blijven, stress te verminderen en betrokken te blijven op de werkvloer. Dit versterkt niet alleen het welzijn van medewerkers, maar ook de duurzame inzetbaarheid van uw organisatie.
spreker
Inspiratiesessies die raken, laten lachen én aanzetten tot nadenken
Inspiratiesessies vol herkenning, humor, kennis en praktische inzichten waar mensen direct iets mee kunnen.
SterkVoelen spreekt over thema’s als hoogsensitiviteit, overprikkeling en werk- & ouderschapsbalans.
Over hoe je blijft functioneren in een leven waarin werk, gezin, verwachtingen en prikkels voortdurend door elkaar lopen. Zonder jezelf onderweg kwijt te raken.
Van inspiratiesessies binnen zorgorganisaties tot events, teamdagen of bijvoorbeeld een evenement.
Praktisch, eerlijk en herkenbaar. Met ruimte voor humor, luchtigheid én verdieping.
Bezoekers krijgen niet alleen meer inzicht in zichzelf, maar ook concrete tips en tools om:
- beter om te gaan met prikkels en stress
- grenzen te herkennen en bewaken
- meer rust en balans te creëren
- hoogsensitiviteit als kracht te leren inzetten
Eerlijke verhalen, herkenbare voorbeelden en inzichten die blijven hangen.
Want soms zit de grootste verandering juist in de kleine dingen die ineens helder worden.